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春は新たなスタートを迎える季節です。
学校の入学式や卒業式が行われ、多くの人々にとって特別な日となります。新しい学年の始まりや、大切な卒業の日に向けて、きれいな笑顔を保つためにも、口腔ケアは欠かせません。
今回は、入学式や卒業式に備えた口腔ケアのポイントをお伝えします。

入学式・卒業式に向けての口腔ケア

入学式や卒業式は、特別な日であり、写真を撮ったり、友人や家族と祝ったりすることが多い日です。
そのため、口元を美しく保つことが大切です。
ここでは、式典の前後に気をつけたい口腔ケアのポイントを紹介します。

1. 緊張を和らげるためにも口腔ケアを！

式典前は緊張することが多いかもしれませんが、口腔内が乾燥すると口臭や不快感の原因になることがあります。
こまめに水分補給をし、口の中を清潔に保つことが大切です。
また、リフレッシュガムやミントを携帯しておくと、緊張している時にも気分をリフレッシュできます。

2. 写真映えするきれいな歯を意識して

卒業式や入学式では、写真を撮る機会が多いため、きれいな歯を保つことが重要です。
普段の歯磨きに加えて、歯と歯の間をきれいにするためにデンタルフロスや歯間ブラシを使うと、さらに清潔感をアップできます。
特に、式典前には念入りに歯磨きをして、明るい笑顔で臨む準備を整えましょう。

3. 卒業式後のお祝いも口腔ケアを忘れずに

卒業式後のお祝いで、ケーキやお菓子を楽しむことが多いですが、甘いものは虫歯の原因になります。
お祝いの後は、できるだけ早く歯磨きをして、口腔内に糖分が残らないようにしましょう。もし歯磨きができない場合は、口をゆすいだり、ガムを噛んだりするだけでも効果的です。

入学式・卒業式後に気をつけるべきこと

入学式や卒業式後には、たくさんの感動や喜びを味わうことができますが、口腔ケアをしっかりと行うことが大切です。

1. 食後の口腔ケアグッズを活用しよう

式典後に食事を楽しんだ後、すぐに歯磨きができない場合でも、口腔ケアグッズを活用する方法があります。
デンタルフロスや歯間ブラシを使って、食べ物が歯と歯の間に残らないようにしましょう。
また、マウスウォッシュを使って、口の中をさっぱりさせることも効果的です。
外出先でも手軽にできるケアを取り入れて、口腔内を清潔に保ちましょう。

2. 口腔乾燥を防ぐ

卒業式や入学式の前後は、緊張や興奮から口の中が乾燥しやすくなります。
乾燥が続くと口臭や不快感を覚えやすくなるため、水分補給をこまめに行いましょう。
特に式典前後には、口腔内が乾かないよう意識しておくことが重要です。

3. 歯科受診を検討する

新しい学年のスタートや大切な卒業式に向けて、口腔ケアを見直す絶好のタイミングです。歯科医院での定期的なチェックを受けることで、虫歯や歯周病を予防できます。卒業式や入学式の前に、プロによるクリーニングを受けることもおすすめです。

まとめ

入学式や卒業式は、新しいスタートや大切な節目を迎える素晴らしい瞬間です。その瞬間をより素敵に演出するためにも、健康な歯と口腔環境を保つことが大切です。少しの心掛けで、明るく自信を持てる笑顔を作り、特別な日をさらに素晴らしいものにしましょう！新しい門出を迎えるみなさんに、健康な口腔ケアがともにありますように。